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CustomFor Time
Death Race
5 Rounds For Time
15/10 cal Assault Bike
10 Burpee
코칭 팁
5라운드 짧은 구성이므로 라운드당 거의 전력에 가깝게 수행하세요. Bike 15/10 cal은 1분 이내 마치는 페이스가 기록에 유리합니다. Burpee 10개는 Unbroken으로 처리해 Bike 복귀 시간을 최소화하세요.
스케일링 옵션
Rx+: 20/14 cal Bike 중급: 기본대로 초급: 10/8 cal Bike, 3라운드