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For Time AMRAP EMOM For Load Tabata Chipper

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#long #barbell #burpee #cardio #gymnastics #run #bodyweight #pull-up #deadlift #heavy #push-up #air-squat

Tara

For Time Buy-In: 26 Burpee 그 다음 6 Rounds 19 Kettlebell Swing (24/16 kg) 20 Push-up 19 Goblet Squat (24/16 kg) Buy-Out: 3분 49초 Forearm Plank Hold (Plank 휴식 시 페널티: 1회차 3 Burpee, 2회차 4 Burpee, 3회차부터 각 9 Burpee)

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